Das 6-Minuten-Schlaftagebuch (Dominik Spenst)

Das 6-Minuten-Schlaftagebuch (Dominik Spenst)Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesnder, glcklicher und ist sogar wichtiger als Ernhrung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Prozent der Berufsttigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt, wechselt auf die Seite der anderen 20 Prozent. Mit dem bewhrten 6 Minuten Prinzip von Dominik Spenst gestalten bereits Millionen Menschen ihre Tage glcklicher. Fr erholsame Nchte sorgt nun dasselbe Erfolgsprinzip. Das Buch vereint aktuelle Erkenntnisse

sondern können sie einfach an einen Sensor halten komfortabel und schnell

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- Mieke Schymura ist erfolgreiche und langjährige Coachin für angehende Schauspieler:innen