Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) erhofften viele einen Aufbruch und
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erhofften viele einen Aufbruch und neue Chancen für die amerikanische Linke
Eric fühlt sich massiv bedroht
zur Erforschung des 18
dass sie sowohl Ihnen als auch Ihrem Kind Spaß machen
Er zeigt ihr
Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) erhofften viele einen Aufbruch undNatrlich, zu viel Kaffee, Alkohol oder zu fettes Essen beeintrchtigen die Nachtruhe. Aber worauf knnen wir sonst bei unserer Ernhrung achten, um das Beste fr unsere Regeneration im Schlaf zu tun? Der renommierte Schlafforscher Ingo Fietze gibt uns zunchst einen kurzen Abriss durch das vielfltige Universum der Schlafstrungen. Er erklrt, wer sich zu welchem Schlaftypus zuordnen lsst, um dann die Zusammenhnge von Ernhrung, Mikrobiom, Gehirn und Darm zu
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